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  • 深夜,又被烦人的声音吵醒了……深夜,又被烦人的声音吵醒了……平躺睡觉会使舌头和软腭下坠,容易引起打呼噜,侧卧则可避免这种情况的发生。减肥后脖子上的脂肪减少,打呼噜的症状会有所缓解;鼻炎感冒等有鼻塞问题的人:配合感冒药,使用通气鼻贴,有助于保持鼻腔通畅。酒精会使[详细]
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  • 80、90后成失眠主力军,中医认为,主要受这3点困扰80、90后成失眠主力军,中医认为,主要受这3点困扰别以为失眠只是中老年人的困扰,眼下遭受失眠困扰的主力军其实是80、90后。《2019国民健康洞察报告》数据显示,84%的90后存在睡眠困扰。虽然看着“牛高马大”, 快速的工作节奏、不良的生活习惯、无止[详细]

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