这些家常美食其实并不健康 拔丝山药热量高

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时间:2019-11-12 20:20:08

山药丝、马铃薯丝和甘薯丝是配有油和糖的经典菜肴。香蕉片和芋头条看起来像干果,实际上是低温油炸的食物。脂肪含量从不到1%上升到10%以上,使得“综合干果和蔬菜”等产品成为典型的高热量食品。

除寄生虫和致病菌问题外,烧烤食品最大的危害是生产过程中不可避免地会产生杂环胺和多环芳烃致癌物质。

有研究表明,虽然吃鱼是健康的,但是放在汉堡中间的炸鱼、炸鱼和鱼排不仅不能降低心脑血管风险,甚至可能增加风险。

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